江南体育练瑜伽真的会长寿吗？看了一条新闻说，一位印度老人经常练瑜伽活了一百二十岁，身体还好得很。如果不练瑜伽就活不到那么久的岁数吗？

　　病情分析：你好，不是说不练瑜伽活不了那么久，这个有关个人的身体状况和心态的。指导意见：练瑜伽可以使人内心平静，心平气和了，就不容易生病，自然身体也就好了，也就寿命长了，主要是身体好，心态好。

　　练瑜伽是一种很好促进身体长高的运动方式，同时还可以调整的灵活性和延展性，有利于长高。骨骼线是否封闭是决定身高的重要因素，若骨骼线未封闭，应加强身体的锻炼，比如篮球、跳高、羽毛球、瑜珈等；平时多吃一些富含钙江南jn体育官方网站、磷的食品，比如乳制品、大豆、鱼肉等。

　　孕妇做瑜伽还要注意观察时机，适当的时候做瑜伽，可以让孕妇的瑜伽更好的发挥。怀孕1-3个月可以静养，3个多月到7个月可以练习瑜伽。在妊娠3个多月的时候，胎儿还处在胚胎期，所以要避免剧烈的运动，避免造成流产。怀孕中期胎儿着床基本稳定，孕妇可以适当的进行一些运动，比如孕妇体操、孕妇瑜伽等，但是不要做剧烈的运动，比如跑步、跳跃等。瑜伽运动一般是在妊娠三个月以后进行的。

　　通常腰部受凉、腰肌劳损等引起的腰部轻微的酸痛，可以提高瑜伽锻炼来缓解腰部的肌肉紧张，从而减轻腰部的酸痛。如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因导致的腰酸痛，一般都是很严重的，瑜伽可能会使病情恶化，对康复不利。因此，严重的腰疼是不可以练瑜伽的。

　　甲状腺功能亢进症是指甲状腺功能亢进症，甲状腺功能亢进症的发病主要与自身免疫、遗传等因素有关，如异位内分泌肿瘤、垂体瘤分泌TSH增加、亚急性甲状腺炎、慢性淋巴细胞性甲状腺炎、外源性碘增多等。

　　甲减的患者寿命更长没有科学依据。甲减是由于甲状腺激素分泌减少而引起的症状。患有甲减的患者可以出现眼睑面部浮肿，记忆力减退，头晕，头痛，耳鸣，腹胀，体重增加，乏力等症状。患有甲状腺疾病的患者如果经过及时调理治疗，不会危及生命的。

　　甲减的病人并不会更加长寿，甲减是甲状腺激素合成或者是分泌减少的一种疾病，导致机体的代谢能力下降继而会引发其他系统的疾病。甲减病人会出现情绪淡漠、面色苍白、皮肤干燥、记忆力降低甚至出现昏睡的状态，同样也会影响到心血管系统从而导致心率减慢。