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新闻中心 /News 
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15 2024-09
江南体育跑步好处多损伤需处理
江南体育跑步好处多损伤需处理跑步作为一种简单易行的运动，不受季节因素影响，深受大众喜爱。无论是在公园、操场，还是在健身房，我们都能看到人们跑步的身影。跑步不仅能增强体质，还能改善心肺功能，提升免疫力。然而您真正理解跑步...
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15 2024-09
最延寿的运动是它！中山大学最新研究：久坐、步行、剧烈运动都“
最延寿的运动是它！中山大学最新研究：久坐、步行、剧烈运动都“加速衰老”？但这种运动能抗衰老众所周知，生命在于运动。早在近2500年前，西方“医学之父”希波克拉底曾说过：阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。将“运动...
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15 2024-09
JN江南·体育最新官网入口高膝运动的两种形式 带给跑者6益处
JN江南·体育最新官网入口高膝运动的两种形式 带给跑者6益处所谓高膝运动，就是运动时将膝盖抬高，尽可能的向靠近。这是一项高强度有氧运动，可以让心率得到快速提升。那么，高膝运动能为跑者带来哪些益处呢？ 高膝运动主要有两...
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15 2024-09
JN江南·体育最新官网入口夫妻间适当的“运动”可能会收获这4
JN江南·体育最新官网入口夫妻间适当的“运动”可能会收获这4个好处别不好意思在世界上这么多人中，偏偏你们两个能够结合在一起其实无非就是一种缘分，可能很多夫妻结了婚之后觉得感情会变淡，其实稳定的感情是需要两个人共同去维持...
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15 2024-09
延缓中年女性皮肤衰老改善老年女性心脏功能！这种运动益处多多
延缓中年女性皮肤衰老改善老年女性心脏功能！这种运动益处多多抗阻力训练（RT）又称阻力训练，是一种对抗阻力的运动，主要目的是训练的肌肉，传统的抗阻力训练有俯卧撑、哑铃、杠铃等项目。 本研究参与者通过电视、广播、报纸公告...
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15 2024-09
研究显示：运动并非越多越好每天只要22分钟
研究显示：运动并非越多越好每天只要22分钟阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网3月27日发表文章称，随着大流行的蔓延，全世界久坐不动的生活飙升至前所未有的水平，世界人民重新配置了与幸福和健康相关的日常生活和习惯。事实证明，锻...
