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新闻中心 /News 
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31 2025-01
练习瑜伽-相关禁忌
练习瑜伽-相关禁忌禁忌一: 情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。 禁忌二: 上几...
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31 2025-01
瑜伽练习注意事项有什么呢？练习瑜伽的你就要留意一下了
瑜伽练习注意事项有什么呢？练习瑜伽的你就要留意一下了边吸气边抬起腰部，下巴与胸口保持距离，停留8拍并且保持自然呼吸，最后边吐气放松边缓缓放下腰部。重复动作5遍。 再将双脚张开与肩同宽，两脚脚掌向外打开，脚趾往脚背方向...
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31 2025-01
江南体育-JN SPORTS练习瑜伽这几种禁忌要注意
江南体育-JN SPORTS练习瑜伽这几种禁忌要注意我们练习瑜伽是为了更好地享受生活，而不是给身体带来更多压力。所以，如果你在练习瑜伽的过程中，遇到以下这些情况，先停止练习，赶紧来了解吧！ 我们练习瑜伽是为了更好地享...
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31 2025-01
2024情绪营销的10个抓手
2024情绪营销的10个抓手：2023年，“情绪价值”成为年度流行语，“发疯”几度登上微博热搜，寺庙游、反向消费、多巴胺经济出圈…… 到了2024年，欧睿咨询《2024全球消费者趋势》指出多巴胺经济将盛行，知萌机构《...
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31 2025-01
必知：日常修练瑜伽十忌
必知：日常修练瑜伽十忌新手开始练习瑜伽，一些知识是必须知道的，更好的保护自己，首先就要了解一些日常瑜伽练习中的禁忌! 1、有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，...
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31 2025-01
jn江南中国做瑜伽的禁忌_身体
jn江南中国做瑜伽的禁忌_身体瑜伽是现在很多人都喜欢的运动方式，不仅能起到锻炼身体的作用，还能保持身体的柔软性，那么做瑜伽的禁忌有哪些？一起来看一看吧。 练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血...
