新闻中心 /News
带你认识真正的瑜伽用品
带你认识真正的瑜伽用品虽然有很多人在练习瑜伽,但是,大多数人都会随意地选择一件服饰去练习,而不是挑选真正的瑜伽装备。其实,瑜伽的各种专业装备都是专门针对瑜伽而设计的,在质地、细节方面都更迎合瑜伽动作。就拿瑜伽服来说吧,专业服装会比一般的棉质服装更柔软,而且在袖口、裤脚处都将瑜伽动作列为设计元素之一,不会让练习者在动作时有被束缚的感觉。
瑜伽伸展带,这款瑜伽用品一般用来锻炼肌力,稳定姿势及控制伸展距离,可根据练习需要选择弹性不同的拉力带。
瑜伽垫,练习瑜伽时与身体最亲密接触的瑜伽用具,练习者以卧姿或坐姿完成某个瑜伽动作时,借助瑜伽垫以达到更好的效果。
瑜伽砖,做瑜伽动作时的辅助用具,主要是防止做高难动作时拉伤。砖的等级以硬度来分,硬度越硬,支撑性就越好,重量也增加。
瑜伽包,防水涤纶布设计,这种瑜伽用品的款式时尚且不失实用性。较大的包身设计,方便将瑜伽垫、服饰、配件一并收入囊中,方便随身携带。适合初学者,也适合瑜伽老师。
瑜伽球,一种多用途的瑜伽辅助工具,通常用来支撑身体的某个部位,以完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同的是,它并不强调支撑作用,而是用来协助身体的平衡。
瑜伽防滑袜鞋,柔软的质地适合于平常做瑜伽时穿着,鞋底的凸出颗粒为止滑而专门设计。这种瑜伽用品在秋冬温度较低时,还可以为足部保暖。
瑜伽眼枕,丝棉质地面料的瑜伽枕,被广泛应用于瑜伽练习中。遮住眼睛,让身心呈半睡眠状态,彻底放松,达到最佳练习效果。
以上是关于瑜伽用品用途的介绍,希望能对瑜伽练习者有所帮助。您还有其他问题吗?可以在本网站详细咨询。
瘦腰最快最有效的运动是仰卧起坐,而居家锻炼瘦腰的方法包括定期进行仰卧起坐运动,控制饮食,同时加强有氧运动和力量训练。仰卧起坐是一种可以快速燃烧腹部脂肪的运动,能够有效地锻炼腹部肌肉,帮助塑造纤细的腰部线条。仰卧起坐是一种简单而有效的腹部训练...[详细]
运动不当不减反胖的原因在于运动时可能存在错误的运动姿势、频率不够、运动方式不对、饮食不合理等问题。要想有效地减肥,就需要正确地运动。下面我们来看看如何运动最减肥。选择适合自己的运动方式。不同的人适合的运动方式可能有所不同,可以根据自己的兴趣...[详细]
不出汗的运动也可以达到减肥效果。尽管汗水是身体在运动时排出的一种生理反应,但并不是衡量运动强度或效果的唯一标准。其他因素如心率、耗能量和肌肉协调性等同样重要。有些人天生就容易出汗,即使是进行轻度运动也会大量出汗;而有些人则相反,即使运动量很...[详细]
每天跑步出汗可以帮助减肥,但其效果会受到其他因素的影响,不能单纯依赖此方法来减肥。...[详细]
近些天工作时间长导致坐着的时间也长,会出现头晕的情况,坐着时间长头晕是怎么回事?...[详细]
子宫肌瘤,简单来说就是女性生殖系统中的一种良性肿瘤,在当今极为普遍。然而它的出现,会带给女性们一种恐慌,从而对其心理产生伤害。但是,患者们不需要恐慌,要保持好心情,理性对待。小编要为大家讲解的是众多治疗法中的西医治疗法。在当今社会,子宫肌瘤...[详细]
中药的熬煮时间并不是越久越好,一般药物熬煮时间在20-30分钟左右,解表类药物熬煮时间稍短,滋补类药物则可适当延长熬煮时间。除此之外,熬煮中药还要注意提前浸泡以及锅具的选择和加水量的多少,以发挥最大药效。许多人在熬煮中药时会认为熬药的时间越...[详细]
每一个药材的价值和存在的意义都是不同的,中药红参是一个生活中比较常见的药材,可以改善大脑的活力和思维能力,可以改善虚弱的情况,可以改善心血管疾病的状况,当然还能够起到延缓衰老的作用,所以是一个值得大家好好利用的东西。中医文化是非常博大和...[详细]
中药贝母的价格,每年都是不固定的,目前的价格大约在一克3块6左右,但是具体的价格,还是要看大家当地的情况。虽然说中药贝母的价格,相对而言比较昂贵,但是其功效与作用可是非常多的。不光具备着清热化痰、润肺止咳的效果,还具备着解郁散结的功效,同时...[详细]
中草药方剂需要煎汁,一般都需要进行二次煎煮,这样主要是为了平和药性避免浪费JN江南·体育最新官网入口。二次煎药的时候可以加开水或者温水,水量刚超过药渣就可以了。而且要使用小火煎熬。两次煎熬的药液混合,及时服用就可以了,服药的时候要注意忌口。很多中草药都是需要二次煎汁...[详细]
治疗肝病的中药有五味子、当归、甘草、何首乌和大黄。五味子可以促进肝细胞再生、帮助肝脏排毒;当归具有抗损伤的作用;甘草可以有效的保护肝功能;何首乌具有益肾固精、除湿排毒的效果;大黄可以清热解毒、杀菌消炎。现在一些人没有良好的作息和饮食习惯,就...[详细]
吃什么药可以预防中风?脑中风多发生在中老年人患者的身上,为此,我们一定要很好的注意一下,那么,预防脑中风吃什么药好?我们来看看下述的总结,希望对您有帮助,最后,我们希望每个患者都能尽早的康复,健康快乐每一天。脑中风的致残率极高,其中占百分之...[详细]
支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症,临床上以长期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作为特征,慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息,每年发作持续3个月,那么,治支气管炎中药方是什么呢?组方:《当归、桑皮、杏仁、尖贝、法下、陈皮、五味子各...[详细]