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新闻中心 /News 
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01 2024-11
瑜伽和普拉提哪个塑形效果更好
瑜伽和普拉提哪个塑形效果更好瑜伽和普拉提的塑形效果都比较好，只是二者的侧重点不同。瑜伽通过多样化的体式练习，能够锻炼全身肌肉，特别是核心肌群；普拉提注重肌肉的控制和稳定性，能够加强核心肌群，改善体态。 瑜伽是通过体式...
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01 2024-11
普拉提对腰椎间盘突出
普拉提对腰椎间盘突出是有好处的。年轻人椎间盘水分充足，随和弹性比较大，如果长久在一个错误的姿势下比较容易发生突出，首先建议你注意坐姿、站姿，然后做一些康复运动，普拉提是一个非常好的选择，可以帮助我们激活腹横肌等，原理就...
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01 2024-11
普拉提可以瘦身吗
普拉提可以瘦身吗瘦身衣不能直接瘦身。 瘦身衣通常采用弹性材料制成，能够提供一定的支撑和塑形效果，但其本身并不能燃烧脂肪或减少体重。要实现瘦身目标，需要结合健康的饮食和适当的运动。瘦身衣可以作为辅助工具，但不能依赖其 ...
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01 2024-11
江南jn体育官方网站普拉提是啥_懂视_懂你更懂生活
江南jn体育官方网站普拉提是啥_懂视_懂你更懂生活是一种流行的身体训练方法，由德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)于20世纪初创立。普拉提运动主要是通过锻炼深层的小肌肉群江南...
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01 2024-11
江南体育普拉提会加快新陈代谢吗
江南体育普拉提会加快新陈代谢吗是的，做普提拉如果运动到位，能够达到有氧运动的程度，就能够起到加快新陈代谢的效果。有氧运动是一项以有氧代谢为主要的耐力性运动，它可以促进和加快能量的消耗，避免将体内的多余的能量转化为脂肪积...
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01 2024-11
江南体育-JN SPORTS【图】经常练普拉提能减肥吗没想到
江南体育-JN SPORTS【图】经常练普拉提能减肥吗没想到它的好处这么多现在有很多人加入到了练习瑜伽运动的行列当中，也有不少人练习起了普拉提。虽然说这两种运动在某些方面还是比较相似的，但是两者也存在着一些区别。有些女...
