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新闻中心 /News 
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12 2024-10
JN江南·体育最新官网入口练瑜伽对身体的危害哪些
JN江南·体育最新官网入口练瑜伽对身体的危害哪些瑜伽属于比较常见的一种锻炼，但若锻炼方法不对，可能会对身体造成韧带过度拉伸、肌肉劳损、颈椎关节错位、腰椎损伤、骨骼发育异常等危害。 1、韧带过度拉伸：如果练瑜伽时过度拉...
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12 2024-10
jn江南中国女性警惕时尚运动暗藏的伤害
jn江南中国女性警惕时尚运动暗藏的伤害随着全民健身活动的如火如荼，许多女性也纷纷加入到健身大军，撑起全民健身运动的“半边天”。近年来，除了游泳、跑步、打球等传统运动之外，平板支撑、瑜伽、“撸铁”等时尚运动风靡一时，并以...
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11 2024-10
浅谈瑜伽练习对形体的影响
浅谈瑜伽练习对形体的影响【摘 要】瑜伽锻炼能强健体魄,把散乱的精神集中起来,并使之平静下来,通过瑜伽特有的姿势练习能使你的柔韧性和灵活性增强,还伸展你的肌肉和韧带,在呼吸和姿势练习过程中还能改善血液循环系统和呼吸系统的...
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11 2024-10
瑜伽没练对堪比遇车祸 用力过猛可能导致骨折
瑜伽没练对堪比遇车祸 用力过猛可能导致骨折如今不少人练瑜伽。可是，如果姿势不正确或是用力过猛可能导致骨折，对身体的伤害堪比遭遇车祸。这并非危言耸听，而是《英国医学杂志·病例报告》期刊上报告的线岁，练瑜伽两年，事发前开始...
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11 2024-10
练瑜伽的好处和坏处？
练瑜伽的好处和坏处？您好：正确练习瑜伽可以减肥,排毒,减压,修正脊背,延缓衰老,滋养内脏等等很多好处,不正确的练习会导致头晕恶心,呼吸不畅,四肢酸痛,磨损关节.如果您进行正确的练习练习瑜伽,对身体只有好处,没有坏处.所...
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11 2024-10
顺义吴广义讲中医之秋季养生做好这三件事
顺义吴广义讲中医之秋季养生做好这三件事随着秋风渐起，树叶由绿转黄，我们迎来了四季更迭中的秋季。这个季节，虽然景色宜人，但气温的逐渐下降、空气湿度的变化以及昼夜温差的增大，也给我们的身体健康带来了不小的挑战。为了确保今年...
