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新闻中心 /News 
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11 2024-10
瑜伽的坏处_39问医生_39健康网
瑜伽的坏处_39问医生_39健康网瑜伽的好处有塑形、放松肌肉、促进消化、缓解压力、促进血液循环等，坏处有很多，如容易受伤、过度疲劳、加重心脏负担、导致肌肉酸痛等。 瑜伽可以起到放松肌肉的作用，如果长时间不正确的进行瑜...
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11 2024-10
江南体育-JN SPORTS每天练瑜伽对身体有害吗
江南体育-JN SPORTS每天练瑜伽对身体有害吗每天练瑜伽对身体是否有害，需要根据具体情况进行判断，如果每天练习强度较小，且动作规范，一般不会对身体有害，但如果每天练习强度较大，且动作不规范JN江南·体育最新官网入口...
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10 2024-10
瑜伽与体态1
瑜伽与体态1在练习瑜伽之前，小婷的大腿、小腿都是并不齐的。而在练习瑜伽一年后，大腿就能够并齐了。而且那时候我的练习频率不是很高，断断续续的大概在每周练习两次的频率，每次一个小时。而我是骨头比较硬的那一种，柔韧相对其他女...
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10 2024-10
儿童形体瑜伽的好处和坏处
儿童形体瑜伽的好处和坏处？瑜伽是现在一种非常清新又时辈的运动健身方式，很多人平时在闲着的时候都会去做一个瑜伽，其实瑜伽是从印度最早传过来的，也是一种非常古老的运动方式，通过瑜伽不仅可以静心凝神，而且能够锻炼身体，还能起...
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10 2024-10
可以改善形体的瑜伽练习 练瑜伽的好处
瑜伽的人身上都会透出一股不一样的气质，他们腰板挺直，走路带风，看起来非常的精神，这些都是因为瑜伽达到的，如果你不喜欢锻炼你要么消瘦，要么肥胖，而且外形看起来会非常的松垮，同时瑜伽还可以改善你的身体体态，锻炼你的精神意志...
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10 2024-10
JN江南·体育最新官网入口瑜伽能给身形带来哪些变化 瑜伽塑形
JN江南·体育最新官网入口瑜伽能给身形带来哪些变化 瑜伽塑形练过瑜伽的朋友都深有体会，腿部肌肉不断紧致，线条柔美和谐，身材比例逐渐匀称，俊俏挺拔。这些都是在接触过一段时间的瑜伽练习才会发生的变化。不得不感叹，瑜伽带给人...
