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新闻中心 /News 
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25 2024-10
江南体育瑜伽练习中疼痛虽然不那么愉悦但也有好处！
江南体育瑜伽练习中疼痛虽然不那么愉悦但也有好处！（本文节选自David&Jelena老师在北京的公开课，部分语言的表达方式稍有调整，但尽量反映老师分享的本意。） 疼痛这件事，似乎是阿汤练习者始终绕不开的一个话题。最近...
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25 2024-10
JN江南·体育最新官网入口普拉提和瑜伽之间有什么区别
JN江南·体育最新官网入口普拉提和瑜伽之间有什么区别瑜伽和普拉提都是适合长期在办公室工作的人群，两者各有各的优点，区别在于呼吸方式和侧重点不同，但是两者之间还是有很多共同点的，长期练习普拉提和瑜伽对塑造身形很有帮助。下...
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25 2024-10
JN江南·体育最新官网入口跑后练习4项瑜伽 加快跑者身体恢复
JN江南·体育最新官网入口跑后练习4项瑜伽 加快跑者身体恢复跑者完成一次高强度训练之后，最重要的事情就是如何促进身体恢复。躺着不动并不是最好的休息方式，让身体在轻运动中恢复被证明是最有效的方式。瑜伽就是促进身体恢复的运...
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25 2024-10
8个简单方法激活免疫力
8个简单方法激活免疫力研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。而朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。 建议：友谊是增强免疫力的“良药”，但是与太多人往来，也可能变成一种压力。不要...
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25 2024-10
江南体育多年练习普拉提的孙俪体态很轻盈分享2个适合新手的初级
江南体育多年练习普拉提的孙俪体态很轻盈分享2个适合新手的初级训练孙俪、刘涛、姚晨、张钧甯等是娱乐圈有名的健身达人，她们的好身材也和运动息息相关，而“娘娘”孙俪更是普拉提的高手，前几天在某音看到孙俪表演高难度的“倒立”，...
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25 2024-10
江南jn体育官方网站瑜伽的好处-专家文章-博禾医生
江南jn体育官方网站瑜伽的好处-专家文章-博禾医生瑜伽的好处，可从以下几方面了解。一是改善不良情绪，平心静气；二是可增强身体抵抗力；三是可调整身体机能；四为改善体型；最后可纠正不良体态、改善肌肉、骨骼等不良状况。 瑜...
