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新闻中心 /News 
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05 2025-01
JN江南·体育最新官网入口如何通过简单的日常习惯提升生活幸福
JN江南·体育最新官网入口如何通过简单的日常习惯提升生活幸福感？1. **晨间阳光**：早晨起床后，打开窗帘，让阳光洒进房间。感受阳光的温暖，给自己一天的好心情打下基础。 2. **写下感恩**：每天晚上，写下三件你...
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05 2025-01
知音谷上線脈輪瑜伽課 聚焦中老年養生悅己需求
知音谷上線脈輪瑜伽課 聚焦中老年養生悅己需求現代生活壓力，讓越來越多成年人面臨著身心焦慮的困境。追求養生、悅己也逐漸成為成年人，尤其是中老年人的生活關鍵詞。繼三養經絡瑜伽課程之後，中老年線上興趣教育平臺知音谷近期推出全...
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05 2025-01
终于！有瑜伽老师将瑜伽呼吸法讲清楚了
终于！有瑜伽老师将瑜伽呼吸法讲清楚了瑜伽习练者都清楚，瑜伽除了练习瑜伽体式外，还需要配合上各种呼吸，如此有针对性地进行瑜伽呼吸法的训练，对于身心的改善是相当快而大的。 瑜伽呼吸法是通过各种不同的呼吸法，有效的内脏，刺...
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04 2025-01
瑜伽呼吸法的正确方法
瑜伽呼吸法的正确方法瑜伽中的呼吸练习法被称为普拉纳雅玛(pranayama)，意思是气息的控制，在尝试练习瑜伽呼吸法时，首先要学会如何正确的呼吸。 瑜伽有很多练习呼吸的方法。这里所列出的方法是适合孕妇练习的，非常安全...
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04 2025-01
瑜伽呼吸法入门：如何通过呼吸调节身心平衡？
瑜伽呼吸法入门：如何通过呼吸调节身心平衡？如今，我们常常被工作、生活的压力所包围，心灵与身体似乎总在寻找一片宁静的港湾。瑜伽，这一古老的身心体系，以其独特的呼吸法，为我们提供了一条通往内在平和的道路。今天，就让我们一起...
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04 2025-01
从忙碌到宁静——龙城社区助力妈妈们找到身心平衡
从忙碌到宁静——龙城社区助力妈妈们找到身心平衡（ 通讯员：龙微 魏秋熠）为进一步推动居民身心健康发展，在城社区党委指导下，深圳市北斗社会工作服务中心驻龙城党群服务中心社工于近期开展了“瑜悦生活”瑜伽成长小组。一场专为妈...
